Día 27 - El estrés

Domingo 18 de Febrero del 2018


Psicología 

EL ESTRÉS


Es una respuesta del organismo que pone al individuo en disposición de afrontar  situaciones interpretadas como amenazas. El estrés está cada vez más presente en nuestra vida diaria y tiene múltiples efectos negativos para nuestra salud y forma de vida. Erradicar el estrés de nuestra rutina se traduce en convertirnos en una sociedad sana.


Causas o Agentes
Factores Biológicos
Genética
Estado nutricional
Salud del individuo
Factores psicológicos
Personalidad del individuo
Experiencias pasadas
Motivación
Factores socioculturales
Dificultades
     Fases del Estrés
Reacción de alarma
Fase de resistencia
Fase de agotamiento
Tipos de estrés
Agudo
Es más común
Muy intenso
Se puede tratar
Corto plazo
La mayor parte de las personas reconocen sus síntomas
Agudo o episódico
Agudo por periodos
Requiere ayuda profesional
Crónico
Se mantiene en el tiempo
Requiere ayuda profesional
Consecuencias de enfermedad






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